Gminny Ośrodek Kultury w Mstowie zaprasza na nowe zajęcia fitness, które poprowadzi dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness - nowoczesne formy gimnastyki.

Na zajęciach stawia na technikę i dobrą atmosferę. Spalone kalorie, wyrzeźbiona sylwetka oraz energia na resztę dnia to skutki uboczne dla uczestników treningu. A jest to trening wytrzymałościowy, służący wzmacnianiu wszystkich grup mięśniowych - poprzedzony około 10-minutową rozgrzewką, a zakończony kilkuminutowym stretchingiem. Ma na celu wysmuklenie sylwetki, poprawę kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej.

Wszelkie szczegółowe informacje odnośnie rozpoczęcia zajęć znajdą Państwo na załączonym plakacie.


 

Zajęcia plastyczne od października

GOK w Mstowie zaprasza dzieci i młodzież na zajęcia plastyczne, które od października będą odbywały się w poniedziałki i środy (z podziałem na grupy, z zachowaniem odpowiednich norm bezpieczeństwa). Wszelkich informacji udziela instruktor plastyki pani Agnieszka Flaszka - Kwiatkowska tel. 505 779 420.

 

Informacja: K.Drynda, Dyrektor GOK w Mstowie

Wstecz